Камышин Среда, 28 июля

Это правда, что переесть черешни нельзя, потому что в ней сплошная польза? - камышанка

"Приехали родственники с севера, увидели местную черешню и сразу купили ведро. Говорят, переесть ее нельзя, столько в ней пользы. Это правда? Я всегда к черешне относилась, как к обычному фрукту - мол, вишня и вишня, ничего особенного.... Надежда П."

Такое письмо пришло на почтовый ящик "Блокнота Камышина". Мы собрали для нашей читательницы мнения медиков и диетологов о черешне, сезон которой наступил в Камышине.

В 100 граммах черешни содержится 50 ккал, при этом эта ягода довольно питательная чтобы наесться небольшой порцией. Черешня помогает улучшить пищеварение, выводит токсины из организма, а также ускоряет обмен веществ и процесс жиросжигания. Исследования показали, что регулярное потребление 100 граммов черешни помогает похудеть на 2 килограмма в месяц.

Люди, которые регулярно едят черешню, имеют на 20% меньше риск инсульта. Это связано с высоким содержанием такого вещества как антоцианин, особенно в черешне красного цвета. 

Калий – микроэлемент, который помогает нормализовать уровень артериального давления и способствуют улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы. Не только бананы богаты калием - черешня содержит достаточное количество этого микроэлемента, чтобы улучшить здоровье сердца и снизить риск сердечного приступа.

Черешня содержит мощнейшие антиоксиданты, так что регулярное потребление черешни помогает существенно снизить образование злокачественных опухолей толстой кишки. Другие исследования показали, что черешня также уменьшает риск рака молочной железы.

Ну, и  черешня готова защищать кожу от увядания и старения. Съедая в день 20-25 плодов черешни, вы предотвратите появление пигментных пятен, уменьшите морщины и сделаете кожу упругой.

В общем - вперед, на рынки, пока черешня подешевела, ведь ее век в Камышине не долог, урожай отходит быстро. Ну, а кому можно есть черешню прямо с ветки в саду или на даче, остается вообще только завидовать!

Фото Святослава Романюка



Новости на Блoкнoт-Камышин
1
0
Народный репортер + Добавить свою новость
Новое от пользователей

Почему у нас это нормально - кричать на весь салон не по-рус...

Что хочу сказать. В маршрутке уже не в первый раз сталкиваюсь, что едут представ...

24.07.2021

Изготовление и реконструкция корпусной мебели, перетяжка мяг...

Принимаем заказы на изготовление и реконструкцию корпусной мебели, на ремонт и п...

19.07.2021

Под маркой камышинского кваса продают абы что

Не приходилось вам сталкиваться с обманом в отношении кваса? Говорят, что п...

19.07.2021

Топ 10 новостей

ПопулярноеОбсуждаемое