Специалисты Роспотребнадзора велят камышанам есть арбузы от пуза

Арбуз – сладкий, вкусный и многими любимый плод, употребление которого приносит большую пользу здоровью. Многие считают его фруктом или овощем, хотя на самом деле это – ягода. Управление Роспотребнадзора по Волгоградской области посвятило продвижению этой полосатой ягоды отдельный релиз на своем официальном сайте.

Арбуз – источник витаминов, он обладает полезными свойствами:

·утоляет жажду и голод;

·положительно влияет на функционирование нервной и сердечно-сосудистой систем;

·обладает мочегонным и желчегонным действием;

·нормализует моторику кишечника.

В арбузе содержатся витамины группы В, аскорбиновая кислота, углеводы, железо, магний, растительная клетчатка. Плод состоит на 90 % из воды и является отличным мочегонным средством.

Содержание пектина и клетчатки улучшает моторику кишечника. Полезные свойства арбуза хорошо регулируют протекание биохимических процессов в организме, помогают в лечении артрита и подагры.

Плоды арбуза можно вводить в рацион после хирургических операций в период выздоровления. Мякоть плода является хорошим желчегонным средством.

Полезно употреблять южный плод тем, кто придерживается низкокалорийной диеты, – в 100 г мякоти содержится всего 30 ккал.

"Август – самое «арбузное» время, успейте насладиться этой прекрасной ягодой и укрепить организм!" - на эмоциональной ноте завершают специалисты Роспотребнадзора свой призыв, в том числе к камышанам, есть арбуз от пуза.

Фото Святослава Романюка, "Блокнот Камышина"